Fit in den Sommer: Ausgleichstraining für E-Biker

Marcus · 7. Februar 2019

Fit in den Sommer: Ausgleichstraining für E-Biker

Der Winter zieht sich, ist nass und kalt, das geliebte E-Bike bleibt öfter mal im Keller stehen und man fremdelt mit anderen Wintersportgeräten. Umso wichtiger ist es, dass man fit in die bevorstehende Saison startet. Wir haben für euch ein Trainingsprogramm zusammengestellt, mit dem ihr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Regeneration effektiv trainieren könnt!

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Fit in den Sommer: Ausgleichstraining für E-Biker

dropomat · 10. Januar 2021

Ich fahre im Moment viel auf Zwift. Heute Endurance Ride 100k in einer 300 Mann starken Gruppe. Gestern 2. Stage der Tour de Zwift. Mann hat damit im Frühjahr aus dem Stand heraus eine super Kondition

Zerofly · 15. Januar 2021

Für was braucht ihr Mofaristi "Ausgleichstraining" ? Ihr habt doch einen Drehmomentstarken Motor der euch die Hügel hochzieht...

AIR-MARKY · 15. Januar 2021

Zerofly schrieb:
Für was braucht ihr Mofaristi "Ausgleichstraining" ? Ihr habt doch einen Drehmomentstarken Motor der euch die Hügel hochzieht...

Tja da sieht man mal wieder das du überhaupt keine Ahnung hast und davon recht viel
P.S. wo hast du den deinen "schönen" Mad Avatar gelassen, etwa drüben im Deppenforum?

Tomak · 15. Januar 2021

Bei mir ist es genau anders herum.......

Wegen dem übertriebenen Ausgleichs-Krafttraining brauche ich jetzt ein E Bike, das mir die schiere und überflüssige Muskelmasse auf den Berg schleppt.

Grüße
Tomak

dropomat · 15. Januar 2021

Zerofly schrieb:
Für was braucht ihr Mofaristi "Ausgleichstraining" ? Ihr habt doch einen Drehmomentstarken Motor der euch die Hügel hochzieht...

Genug Kondition und Kraftausdauer kann nie schaden...

Dörti Härri · 15. Januar 2021

Zerofly schrieb:
Für was braucht ihr Mofaristi "Ausgleichstraining" ? Ihr habt doch einen Drehmomentstarken Motor der euch die Hügel hochzieht...

Höre ich da Neid der Besitzlosen?

Peter88 · 17. Januar 2021

Wenn ich es richtig sehe sind die Scheiben nur drauf gesteckt und nicht gesichert.

Glaube nicht das jemand der so trainiert anderen Tipps geben sollte.

HPL · 17. Januar 2021

Hat jemand einen Crosstrainer wie z.B. einen Bowflex Max
Wenn ja, was für Erfahrung damit?

systemgewicht · 17. Januar 2021

Neulich habe ich mal Peloton ausprobiert. Allerdings mit dem Kickr, ein Pelotonbike habe ich nicht. Geht aber ganz gut, machte Spaß.

Wir haben jetzt ein Spinningbike für Frau Systemgewicht und Kickr (mit dem Rad aus dem Avatar) für mich.

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