Vollgasfahrer
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Ich habe mal dieses Thema erstellt und mich würde interessieren, wie Ihr es seht? Macht es Sinn mit dem E-MTB zu trainieren und Fitness Training mit dem E-MTB Fahren zu kombinieren. Was würdet Ihr für Training machen?
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Motor aus vor dem Berg, ein besseres Training gibt es nicht.. mit einem leicht MTB kann ja jeder locker 1000hm fahren.Ich habe mal dieses Thema erstellt und mich würde interessieren, wie Ihr es seht? Macht es Sinn mit dem E-MTB zu trainieren und Fitness Training mit dem E-MTB Fahren zu kombinieren. Was würdet Ihr für Training machen?
Motor aus vor dem Berg, ein besseres Training gibt es nicht.. mit einem leicht MTB kann ja jeder locker 1000hm fahren.
Genau einfach mal einen Laien ein schweres Grundtraining empfehlen, topWie Orange schon gesagt hat, auf jeden fall Krafttraining.
Würde 2-3 mal die Woche einen Ganzkörperplan mit schweren Grundübungen machen.
Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken..
Alles am besten mit der Langhantel.
Dann wird das schon werden.
Gruß Arne
Wo ist denn das Problem???Genau einfach mal einen Laien ein schweres Grundtraining empfehlen, top
Man kann da ja null falsch machen.
Genau ohne Einweisung mal knackig Gewichte heben... besser wird es nicht mehrWo ist denn das Problem???
Gibt doch genug Anleitungen dazu.
Jeder hat mal angefangen.
Gruß Arne
Klar - is halt nur die Frage der Zeit. Der eine brauch Stunden, der andere Tage1.000 hm - Jeder ? Echt jetzt ?
"Mt schweren Gründungen"... , sorry wenn du selber nicht mehr weißt was du geschrieben hast, wird es kompliziert.Oh man
Hab doch nicht gesagt das er direkt mit 180kg Kreuzheben anfangen soll.
Aber ohne Grundübungen wird man halt nicht Stark.
Naja, das tust du auch, wenn du mit nem „leichten“ Enduro was 15kg wiegt, hart an ballern bist.Mein Sam2 wiegt knappe 26 kg wenn du das mal 10km über Trails geprügelt hast spürst du am nächsten Tag Muskeln von denen du garnicht wusstest das die wehtun können.
Ich wollte damit sagen, dass man halt seine Komfortzone verlassen muss, um Erfolge zu erzielen."Mt schweren Gründungen"
Ob du eine Ahnung hast kann und will ich nicht beurteilen.... deine Tipps für Laien sprechen aber für sich... es kann auch sein, dass nur Erfahrung noch keinen guten Tippgeber macht.Ich wollte damit sagen, dass man halt seine Komfortzone verlassen muss, um Erfolge zu erzielen.
Glaube mir, ich weis wovon ich Rede.
Mache seid 10 Jahren Kraftsport.
Was ein schweres Gewicht ist, dass muss jeder selber für sich entscheiden.
Nur wenn ich immer mit Pipi Gewichten rumspiele, werde ich halt nicht weit kommen.
So das wars von mir.
Stimmt natürlich, dazu muss man sich das Wissen der Profis bei Youtube und Facebook aneignen.es kann auch sein, dass nur Erfahrung noch keinen guten Tippgeber macht.
Au.. naja es gibt ja Meinungsfreiheit.Stimmt natürlich, dazu muss man sich das Wissen der Profis bei Youtube und Facebook aneignen.