Wenn du einen guten Chirurgen hast, gibt der dir einen Plan mit für den Physio, der dezdiert Auskunft darüber gibt wann wie und wie starkt du mit Belastung umgehen darst.
Anfangs (nach durchaus längerer Zeit des Ruhighaltens der Schulter) fängst du eh erstmal mit Mobilisierung an. Bis da Last...