Mein Wunsch wären > 70 km und > 1.500 hm, ohne dabei schon in der absoluten Reserve zu sein. Ich's definiere das eher so, dass ich im LISS Cardio Pulsbereich bleiben will, also bei mir zwischen 110 und 150 und nicht, wie mit dem Bio-Bike, ein HIIT-Feuerwerk über mehrere Stunden abbrennen will...