Moin,
Ich bin jetzt auch mit 44 auf das emtb umgestiegen. Erst mehr oder weniger gedacht um die 12 Km einfache Strecke zur Arbeit nicht mehr mit dem Auto fahren zu müssen. Nun aber bekomme ich grad am Wochenende im Wald immer mehr Spaß an dem Ding.
Übrigens sehe auch ich das mit der Aussage von ninet1200 etwas anders, bzw mich würde erst interessieren welche kondition(elle Fähigkeit) Du denn genau meinst.
Denn oft wird umgangssprachlich der Begriff Kondition völlig falsch benutzt. (Siehe angehängtes Bild)
Aber unabhängig davon kann man, je nachdem wie man das emtb benutzt, eigentlich fast alle konditionellen Fähigkeiten mit dem emtb sehr gut trainieren. Aber eben auf die konditinelle Fähigkeit des emtb bzw mtb fahrens bezogen.
Wenn ich die konditonellen Fähigkeiten im Gewichtheben, oder Turnen oder Klettern verbessern möchte, ja dann ist das emtb tatsächlich nicht zu empfehlen.
Aber für die Ausdauerfähigkeit ist das durch die verschiedenen Unterstützungsstufen schon sehr gut zu gebrauchen. Vielleicht sogar besser als eins ganz ohne Motor. Aber auch da kann man das jetzt alles wieder zerpflücken, denn auch ein Tour de France Teilnehmer wird kein guter Marathonläufer und umgekehrt genauso. Ist trainingswissenschaftlich halt schon etwas komplexer.
Also ist meine Einstellung da eher, geht raus und fahrt Rad und habt Spaß.
Denn das mit dem richtigen Triningseffekt ist dann halt doch sehr individuell.