GenauKlar - is halt nur die Frage der Zeit. Der eine brauch Stunden, der andere Tage
Was für eine Frage die sich doch jeder selbst beantworten kann. Fitnesstraining, damit ist dann doch eher Ausdauertraining gemeint, bedeutet lange mit mäßiger Belastung.Macht es Sinn mit dem E-MTB zu trainieren und Fitness Training mit dem E-MTB Fahren zu kombinieren.
Meinst Du das wirklich ernst?Macht es Sinn mit dem E-MTB zu trainieren und Fitness Training mit dem E-MTB Fahren zu kombinieren.
In der Gruppe fahren, der Erste fährt runter, der Rest hinterher, ist Evolution bedingt.... und schon läuft es.wie trainiert ihr euren Mut?
Yoga.Ich will mich mit dem Thema E-MTB aber auch E-BIke als Trainingsmittel mehr auseinander setzen.
Klar kann ich mit dem E-Bike / E-MTB meine Ausdauerleistung sehr gut trainieren. Mich würde interessieren was ihr dann als Ausgleichsport dazu macht? Welche Art von Krafttraining oder dehnt ihr euch auch? Oder Oder? Seid dem ich 50 zig bin merke ich wie meine Leistungsfähigkeit aber auch meine Muskelkraft schwindet. Auf das Thema bin ich gekommen, weil gerade viel in der Sportwissenschaft zum Thema Alters Fitness geforscht wird. Was ich auch ein wichtiges Thema finde ist, wie geht Ihr mit neunen Herausforderungen auf dem Trail um? wie trainiert ihr euren Mut?
Die habe ich auch auf dem Trainingsplan. Unterhopfung schadet jedem Training!…… und viel Gerstenkaltschale.….
Wie sieht dein moderates Krafttraining aus?Natürlich mit moderatem Krafttraining und gemütlichen Biketouren.
Ich habe Lang- und Kurzhanteln, eine Fitnessmatte und ein TRX-Band zuhause.Wie sieht dein moderates Krafttraining aus?