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Naja, was willst groß "falsch" machen? Wenn ich allein schon denk, dass ich mein Hausarzt nach 2-3 Wochen angerufen hab und gefragt hab, obs was gibt was ich einwerfen kann, und die Schleim/ Erkältung los zu werden hieß es nur "kommen brauchen sie nicht, sie können Schleimlöser nehmen, aber...

Ich denk das wichtigste ist einfach auf sein Körper zu hören. Anfangs bin ich auch überWiegenden mit dem rise gefahren.

Wie geschrieben, läuft das sehr unterschiedlich. Meine Frau und ich anfangs 30, beide geboostert, zeitgleich krank. Sie hat sogar Asthma. Sie war nach 2 Wochen wieder top fit. Bei mir hat’s gut 5-6 Wochen gedauert, bis ich mich bedenkenlos aufs Rad gesetzt hab, da die „Erkältung“ nicht gehen...