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  1. Wirme

    Knieschmerzen und/oder verspannter Nacken, was tun?

    Hast du die Spacer die unter der Ahead Kappe sind mal nach unten gesetzt ? Ggf. auch mal ein paar Ergogriffe testen. Und die Rückenmuskeln trainieren kann auch nicht schaden. Wenn ich länger nichts mache, merke ich das auch sofort im Nacken.
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