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Ich fahre mit Softshell-Jacke und einem dünnen Rollkragenpullover, darunter ganz dünne Skiunterwäsche von Odlo.
Eventuell noch ein T-Shirt dazu. Bei den Hosen kommt es auf die Kälte an.
Ich hasse es jedenfalls, wenn die Hose die Trittfrequenz spürbar stört. An den Beinen bin ich auch nicht...