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Gut im bergischen geht es nicht so lange Bergauf. Wichtig ist, immer eine hohe Trittfrequenz und leichte Gänge,dann kann zumindest ich im Gebirge auch mal 2 Stunden bergauf fahren. Der Schlüssel ist aber sicher, nichts extremes zu machen, daher ist E MTB sicher auch gut, wenn man weiter längere...

Wobei ich das mit dem Knie nicht verstehe. Bei mir wurde mit 40 4. Grades diagnostiziert, seit dem mache ich als Sport nur noch Radfahren, täglich 1 Stunde, nun 23 Jahre. Aber etwas Belastung muss unbedingt sein, da ja gerade viel Beinmuskeln wichtig sind. Jetzt kommt trotzdem ein E Bike, weil...