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Es wird immer besser. ich bin gespannt wie sich meine Kondi verbessert wenn ich das den Winter über durchziehe.

Heute auf dem Laufband 12 Kilometer.. läuft echt super. Ich werde mich wenn die MTB-Saison im Herbst zu Ende geht auf einen Halbmarathon vorbereiten (vielleicht wirds auch ein Marathon) und das im Winter weiter forcieren, dann sollte ich deutlich fitter in die nächste Saison starten.

Da das Wetter echt bescheiden ist, habe ich etwas Indoor Fitness betrieben

Gestern noch etwas Grundlagetraining durchgezogen.

Zur Zeit mache ich (wir) vorbereitungs Training für unsere Transalp ende August, es wird immer besser, am besten finde ich meinen Puls :) Allerdings bin ich auf Touren ein bekennender langsam und schwer treter, d.h. Plus ok und Beine tot :teary:

Will ja kein Profi werden, ;) Aber spannend ist es schon wenn ich meine Laufrunden (laufe seit Feb. wieder) vom Beginn bis jetzt vergleiche.

Ach komm, sei nicht so streng, Plus- und Erhohlungswerte geben schon einen Aufschluss über die veränderte Fitness, klar deutlich besser ist dein Vorschlag. Inzwischen gehen meine Pluswerte nach der Belastung ratz fatz wieder runter und bei gleicher Belastung deutlich weniger hoch.

Ohne vernüftige Aufzeichnung -> Smartwatch, Fitness Tracker o.ä. mit fast null Aussagekraft.

Heute mal wieder an meiner Grundlagenausdauer gearbeitet, inzwischen laufe ich fast so schnell wie ich bike, ich sollte also beim biken etwas mehr Gas geben :cool::D Laufen Gestern biken

Gestern mal ohne Motor locker mit meiner Frau geradelt. So fitt wie dieses Jahr war ich schon lange nicht mehr, ich mehr oder weniger im Ruhepuls gefahren :cool:, aber die Beine waren hinterher doch etwas platt, ich bin ein langsam Treter, der es mehr über die Kraft macht.

Bin ab Mitte nächster Woche in Unterwössen, da ist Bergwandern und MTB geplant, das Wetter soll super werden.

In Garmisch die Klappe auf gerissen und gleich mal zum Berglauf antreten müssen alter Schwede, Hut ab vor den Bergläufern.

Das werde ich auch noch mit machen, laufen macht zur Zeit auch tierisch Spaß, leider reicht die Freizeit nicht für alles Hobbys. http://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/abendschau/lauf10/lauf10-2017-dossier-startseite-104.html

Nachdem meine Süße wieder fitt ist, beginnen wir mit der Trainingsvorbereitung für unseren Alpencross Extralight, da ich aktuell ultra fitt bin und super in Training stehe und meine Frau eher die gemütliche Fahrerin ist, dachte ich mir, ich fahr mal mit dem Motorlosen, es waren ingesamt 42,69Km...

Ähnlichkeit mit User aus dem Forum währen rein zufällig ;)

Die meisten haben Spaß an dem was Sie machen, fahren mit Partner, Bekannten und Freunden je nach Lust und Laune, andere haben ein gestörtes Sozialverhalten und sind daher etwas sagen wir mal seltsam.. aber das fällt denen meist aufgrund mangelnder Selbsreflektion nicht auf, naja egal das Wetter...

Was ich an meinem E-MTB toll finde, ist die Möglichkeit obwohl ich heute total platt bin und mich vom Training regenerieren müsste, das schöne Wetter nutze kann und später mit meiner Frau eine lockere Runde radeln kann... sonst würde ich heute keinen Meter fahren.

Ganz einfach die brauchen Aufmerksamkeit.. und werden immer wieder antworten...

Ne auch beim Yamaha Modell 2015, den Motor hatte ich auch, aber die Welt dreht sich weiter, einige können halt nicht Schritt halten.