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  1. E

    Knieschmerzen und/oder verspannter Nacken, was tun?

    Schrittlänge Ja. So gemessen bei mir ca . 86,1 cm . Von der Pedalachse mitte ca 18 mm / 2 = 9 mm + 86,1 = 87,0 cm Wenn du zurechnest dass du 2 cm mehr Schrittlänge hast , könntest du ca . 89,0 cm anfangen. Und 2 mm schritten nach oben , oder nach unten anpassen. Fahren...
  2. E

    Knieschmerzen und/oder verspannter Nacken, was tun?

    Es ist Richtig. Und ich muss mich korrigieren. Hab jetzt nachgemessen: Ein Sitzhöhe habe ich jetzt 71,0 statt 71,3 cm ,(nochmal angepasst ) und 87,0 cm Pedalachse Mitte bis zu Satteloberfläche. Dabei ist die Kurbel ca 90 grad zu Boden. Ein Kurbellänge hab ich 170 mm...
  3. E

    Knieschmerzen und/oder verspannter Nacken, was tun?

    Ich habe mein Nacken schmerzen auch nur durch Geometrie Anpassung weg gekriegt. Entweder mit Rise Lenker ( 30 ; 45 mm ), oder Vorbau Anpassung mit höhere Winkel. ( bei mir 35 grad ) Ja, die Optik leidet, aber dafür die Spaß beim fahren erhöht sich. Zu Deine Knieschmerzen ...
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