Mache momentan auch recht viel Krafttraining mit Wiederstandsbändern und Eigengewicht. Ich lasse es immer ein wenig mit der Mobilität schleifen. Dehnen und die Faszienrolle sind mir ein Graus ;)
Obwohl ich es als ehemaliger Fußrballspieler dringend nötig hätte. Meine Oberschenkel sind gefühlt...
