Krafttraining zur Saison-Vorbereitung: 5 Übungen, um Kraft aufzubauen

In diesem Artikel möchten wir euch 5 Übungen vorstellen, mit denen ihr ideal eure Kraft aufbauen oder steigern könnt. Das sorgt für mehr Spaß auf dem Trail und reduziert außerdem die Verletzungswahrscheinlichkeit.


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